Tag: banaan

Smoothie met een vleugje Afrika

Smoothie met een vleugje Afrika

Deze smoothie bevat veel bijzondere ingrediënten wat de smoothie een bijzondere smaak geeft en zelfs aan Afrika doet denken door bijvoorbeeld de dadel en gember. 2 handvol spitskool 1 handvol peterselie 1 kleine rijpe banaan 2 kleine zoetzure appels 1 gedroogde dadel 1 klein stukje 

Aardbei-Banaan-Spinazie-Smoothie

Aardbei-Banaan-Spinazie-Smoothie

Deze groene smoothie is heerlijk voor de zomer door de frisse aardbeien die erin zitten. Gebruik bij voorkeur babyspinazie voor de smoothie, omdat dit minder oxaalzuur bevat. Ingrediënten aardbei – banaan – spinazie smoothie 125 g aardbeien 1 banaan 125 g babyspinazie 4 data (zonder 

Groene Smoothie – Avocado – Spinazie – Banaan

Groene Smoothie – Avocado – Spinazie – Banaan

Een topper onder de smoothierecepten op Life-Style.nl is deze all-time favourite. Ontdek de Groene Smoothie – Avocado – Spinazie – Banaan

De smoothie heeft weinig ingrediënten en een groot deel hiervan zul je wellicht al in huis hebben. Daarom is het zo prettig om recepten als deze altijd bij de hand te hebben. De smoothie is bovendien voedzaam en lekker.

Ingrediënten Groene Smoothie – Avocado – Spinazie – Banaan:

✓ 1 avocado
✓ 150 gr verse spinazie
✓ 2 bananen
✓ 200ml yoghurt

Als alternatief voor de yoghurt kun je natuurlijk ook amandelmelk proberen! Wil je de smoothie iets minder romig, voeg dan nog wat extra water toe.


(Visited 1.732 times, 1 visits today)
Smoothie met broccoli en ananas

Smoothie met broccoli en ananas

Heerlijke gezonde groene smoothie met broccoli, ananas en banaan.

Winterse Smoothie #2

Winterse Smoothie #2

Ontdek deze typisch winterse groene smoothie met pruimen, kardemom, sinaasappels en meer…

Winterse smoothie

Winterse smoothie

Onderstaande winterse smoothie bevat de typische ingrediënten die nodig zijn voor een warm gevoel na het drinken van je smoothie. Natuurlijk kun je naar wens ingrediënten weglaten, de gemberwortel is niet mijn favoriet, maar geeft wel een winters tintje.

Onderstaande ingrediënten zijn goed voor ca 2 groene smoothies.

Ingrediënten winterse smoothie

  • Sap van 8 tot 10 mandarijnen
  • 2 bananen
  • 2 cm van een gemberwortel (kan ook worden weggelaten voor kinderen)
  • ½ theelepel gemalen kardemom
  • 1 theelepel vanillepoeder
  • 1-2 handenvol verse spinazie
  • 2 eetlepels witte amandelspijs
  • 300 ml water of zoveel water tot je een goede samenstelling hebt
(Visited 120 times, 1 visits today)
Kerstsmoothie

Kerstsmoothie

De kerstdagen zijn vaak een drukte van jewelste en qua voeding ook niet de meest evenwichtige en gezonde periode. Je dag dus goed beginnen met vitamines is zeker geen slecht idee. Deze smoothie die bijvoorbeeld ideaal is als ontbijt op kerstochtend is ook perfect voor 

Winterse groene smoothie

Winterse groene smoothie

Ik ben gek op mandarijnen en ik ben altijd blij als ik ze weer in de supermarkt zie liggen. Echter gebruik ik ze niet zo vaak in smoothies maar waarom eigenlijk niet??? Deze spinazie-mandarijn smoothie past precies op een winterse dag. De smoothie is fris 

AvoBaBoe smoothie

AvoBaBoe smoothie

Ken je de AvoBaBoe smoothie al? Een bijzonder smakelijke smoothie om je dag goed mee te beginnen, maar uiteraard ook prima geschikt als lunch of tussendoortje.

Ingrediënten AvoBaBoe smoothie

✓ ¼ avocado
✓ 1 banaan
✓ 2 kopjes boerenkool
✓ 2 kopjes water
✓ sap van een ½ of hele citroen

(Visited 42 times, 1 visits today)