Smoothies

Hoe gezond zijn groene smoothies
Smoothies

Hoe gezond zijn groene smoothies?

Op deze website vind je heel veel lekkere groene smoothie recepten. Erika stuurde mij de volgende vraag: Hoe gezond zijn groene smoothies? In dit artikel vertel ik je hier meer over. Wel vermeld ik hierbij dat ik geen opleiding als voedingsdeskundige of diëtiste heb en onderstaande informatie is dus niet per definitie wetenschappelijk bewezen, echter […]

Read More
Smoothies bewaren
Smoothies

Kun je groene smoothies bewaren?

Regelmatig krijg ik de vraag: Kun je groene smoothies bewaren? Het antwoord op deze vraag is Ja, je kunt groene smoothies bewaren. Je moet echter wel met enkele praktische zaken rekening houden die ik graag met je deel. 4 stappen om groene smoothies te bewaren Gebruik verse ingrediënten Was alle ingrediënten vooraf goed Gebruik de […]

Read More
Beste-blender-smoothies
Smoothies

De beste blender voor je smoothies (+7 tips)

Ben jij op zoek naar de beste blender voor heerlijke smoothies? Als je wilt starten met het maken van de lekkerste groene smoothies of je blender misschien wel kapot is gegaan of niet meer aan jouw wensen voldoet, is het fijn om meer info te lezen over goede blenders. Door de jaren heen heb ik […]

Read More
Smoothies met banaan
Smoothies

Smoothies met banaan

Banaan wordt ontzettend veel gebruikt in groene smoothies. Het is dan ook een uitstekende keus om banaan te gebruiken als basis voor je smoothie. De smaak past bij veel andere fruitsoorten en groentes en mede daarom is een banaan een heerlijk ingrediënt voor je smoothies. Verderop op deze pagina vind je nog meer redenen om […]

Read More
Groene smoothie winters fruit
Smoothies

Groene smoothie met winters fruit

Lekker voor een frisse, winterse dag, een gezonde groene smoothie met veel fruit, een beetje spinazie en Griekse yoghurt om de smoothie lekker romig te maken. Onderstaande ingrediënten zijn geschikt voor 2 personen. Ingrediënten groene smoothie met winters fruit 120 ml Griekse yoghurt 150 g groene druiven 3 clementine sinaasappelen 85 g spinazie 2 el […]

Read More
Spruitjes smoothie herfstsmoothie
Smoothies

Herfstsmoothie met spruitjes, gember en meer

In de herfst krijgen andere groenten weer een kans en dus is het een goede gelegenheid om op zoek te gaan naar nieuwe recepten voor groene smoothies. Op deze site stonden nog geen recepten voor groene smoothies met spruitjes terwijl dit toch een groente is voedzaam en rijk is aan vitaminen. Je denkt wellicht dat […]

Read More
Berrie-keto-smoothie
Smoothies

3 berries keto smoothie

Bosbes, framboos en aardbei: in het Engels vertaald krijg je 3 berries, de blueberry, raspberry en strawberry. En deze 3 berries zijn de basis van deze heerlijke smoothie die ook perfect past bij de Keto lifestyle. Aardbeien, bosbessen en frambozen, zijn lager in koolhydraten dan de meeste andere vruchten. Ze zijn bovendien rijk aan vezels […]

Read More
Banaan-kiwi-smoothie
Smoothies

Banaan en Kiwi smoothie

Deze smoothie met banaan en kiwi is ook bij kinderen vaak favoriet. Laat ze dus maar niet weten welke ingrediënten de smoothie precies bevat :). De banaan en kiwi geven deze smoothie een lekker zoete smaak en de kokosmelk maakt de smoothie lekker romig. De courgette en selderij zorgen voor de nodige vitamines. Echt een […]

Read More
Smoothie granny smith
Smoothies

Groene smoothie met spinazie, Granny Smith en banaan

Lekker frisse groene smoothie met Granny Smiths en yoghurt wat de smoothie een heerlijke lichtzure smaak geeft. Met genoemde ingrediënten maak je circa 4 porties van deze smoothies. Indien gewenst kun je de smoothie dan ook bewaren zodat je er meerdere dagen van kunt genieten.

Read More
Happy-berry-smoothie
Smoothies

Happy Berry Smoothie

Een groene smoothie om blij van te worden met lekkere bosbessen en aardbeien, maar ook met gezonde spinazie en avocado. Dit heb je nodig voor de happy berry smoothie: 1 handje spinazie 1 kopje amandelmelk 1/2 avocado 1/2 kopje bevroren bosbessen 1/2 kopje bevroren aardbeien 3 ijsblokjes Doe alle ingrediënten in je blender en mix […]

Read More