• Contact
donderdag, 30 juni 2022
Life-Style Groene Smoothies
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • All
    • Afvallen
    • Glutenvrij
    Welke producten zijn glutenvrij

    Welke producten zijn glutenvrij?

    Glutenvrij eten voor beginners

    Glutenvrij eten voor beginners – 5 jaar ervaring

    Lekkerste pastasalade

    Mijn favoriete pastasalade

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
    • All
    • Europa
    • Nederland
    Herfstvakantie in manchester

    Herfstvakantie in Manchester [2021]

    Nazomeren eigen land 2021

    Nazomeren in eigen land – top 5 deals

    Nyhavn-stedentrip-kopenhagen

    6-daagse rondreis Denemarken

    Weekend vlissingen

    Een leuk weekend Vlissingen? Deze tips wil je niet missen

    Tips-veenendaal

    Leuke tips in Veenendaal en omgeving

    Vakantie naar kroatie in 2021

    Vakantie naar Kroatië

  • Bewegen
  • Relax
  • Money
No Result
View All Result
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • All
    • Afvallen
    • Glutenvrij
    Welke producten zijn glutenvrij

    Welke producten zijn glutenvrij?

    Glutenvrij eten voor beginners

    Glutenvrij eten voor beginners – 5 jaar ervaring

    Lekkerste pastasalade

    Mijn favoriete pastasalade

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
    • All
    • Europa
    • Nederland
    Herfstvakantie in manchester

    Herfstvakantie in Manchester [2021]

    Nazomeren eigen land 2021

    Nazomeren in eigen land – top 5 deals

    Nyhavn-stedentrip-kopenhagen

    6-daagse rondreis Denemarken

    Weekend vlissingen

    Een leuk weekend Vlissingen? Deze tips wil je niet missen

    Tips-veenendaal

    Leuke tips in Veenendaal en omgeving

    Vakantie naar kroatie in 2021

    Vakantie naar Kroatië

  • Bewegen
  • Relax
  • Money
No Result
View All Result
Life-Style Groene Smoothies
No Result
View All Result
Home Smoothies

Kun je groene smoothies bewaren?

08 mrt 2022
in Smoothies
Reading Time: 6 mins read
0
Kun je groene smoothies bewaren?
1.7k
VIEWS

Regelmatig krijg ik de vraag via deze site of via de social media: Kun je groene smoothies bewaren? Het antwoord op deze vraag is eenvoudig: Ja, je kunt groene smoothies bewaren. Het is echter wel slim met enkele praktische zaken rekening te houden die ik graag met je deel in dit artikel.

Het is natuurlijk superhandig om jouw lekkere verse groene smoothies te bewaren. Je kunt dan namelijk vooraf meerdere porties maken. Stel dat je een grote zak boerenkool koopt en je hebt voor 1 smoothie maar de helft nodig. Het is dan handiger om direct meerdere smoothies te maken, maar die kun je niet allemaal op één dag opdrinken. Ook is het soms fijn een smoothie een dag van tevoren te maken als je al weet dat je geen tijd hebt. Zelf vind ik het ook prettig om in het weekend in een uurtje tijd veel smoothies te maken zodat ik een voorraadje heb.

5 stappen om groene smoothies te bewaren

De groene smoothie is natuurlijk het allerlekkerst als je deze direct vers opdrinkt na het klaar maken, maar ik kan me voorstellen dat het niet altijd even praktisch is om dagelijks een nieuwe smoothie klaar te maken. Het is dan veel handiger om op één dag direct meerdere smoothies klaar te maken. Daarom in dit artikel mijn tips voor het bewaren van je groene smoothies.

Snel naar...

  • Stap 1: Kies verse ingrediënten
  • Ook leuk om te lezen
  • Energieboost groene smoothie
  • Groene smoothie met bloemkool
  • Avocado Mango Smoothie
  • Stap 2: Was alles goed
  • Stap 3: Vermijd vooraf snijden
  • Stap 4: Hoe bewaar je de smoothie?
  • Stap 5: Koelen
  • Kun je smoothies een dag van tevoren bereiden?
  • Kun je groene smoothies ook invriezen?
  • Waarin kun je smoothies bewaren?
  • Kan ik groene smoothies ook in de koelkast bewaren?

Stap 1: Kies verse ingrediënten

Als je vooraf al weet dat je de smoothies langer wilt bewaren kun je tijdens het winkelen al letten op de verse groentes en fruit. Hoe verser, hoe langer je de verse smoothie goed kunt bewaren. Indien mogelijk kies je organische groente en fruit om zeker te weten dat er geen bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt.

Ook leuk om te lezen

Energieboost groene smoothie

Groene smoothie met bloemkool

Avocado Mango Smoothie

Stap 2: Was alles goed

Voor je de groente en fruit gaat gebruiken, moet je deze goed wassen om te zorgen dat alles helemaal schoon is. Met een borsteltje kun je de schil van fruitsoorten zacht borstelen en groente kun je 15 minuten in een kom gevuld met water laten staan om goed te weken.

Stap 3: Vermijd vooraf snijden

Het beste is om zelf vooraf niets te snijden, maar dit in de blender te laten gebeuren. Op die manier behoud je de meeste vitamines in je groente. Bij sommige groentes of fruit is dit niet te voorkomen, maar probeer zo weinig mogelijk zelf te snijden en maak gebruik van je blender.

Stap 4: Hoe bewaar je de smoothie?

Het beste kun je de groene smoothies bewaren in een glazen pot of fles. Plastic is minder geschikt. De belangrijkste reden is dat je de glazen pot of fles eenvoudig vacuüm hebt zodra je de deksel dicht draait. Hoe minder lucht er bij de smoothie komt, hoe beter dit is. Uiteraard is ook duurzaamheid een belangrijke factor. Een glazen pot is veel makkelijker opnieuw te gebruiken.

Gebruik bijvoorbeeld onderstaande glazen potten om je smoothie in te bewaren.

Stap 5: Koelen

Wanneer je de groene smoothie in een goed afgesloten glazen pot in de koelkast plaatst, kun je deze tot maximaal 3 dagen goed bewaren. Wanneer je de smoothie invriest, kun je deze zelfs nog langer bewaren, 1 maand is dan prima haalbaar. Zodra je de smoothie uit de koelkast of vriezer haalt, moet deze snel genuttigd worden. Koelen is dus erg belangrijk bij groene smoothies bewaren.

Groene smoothie bewaren

Groene smoothies bewaren?

Bovenstaande tips helpen je bij het bewaren van je smoothie. Toch is het altijd het lekkerst en meest gezond om de smoothie direct na het bereiden op te drinken. Op die manier blijven de meest waardevolle voedingsstoffen het best in tact en kun je deze optimaal gebruiken in je lichaam.

Op welk moment van de dag drink jij je groene smoothie? Sommige mensen doen dit liefst in de ochtend, anderen juist voor of na een training. Ontdek hier de voordelen van verschillende momenten om je groene smoothies te drinken.

Nu je hier toch bent, bekijk eens onze heerlijke recepten voor groene smoothies.

Naar alle groene smoothies

Kun je smoothies een dag van tevoren bereiden?

Groene smoothies kun je maximaal 3 dagen bewaren in de koelkast en kunnen dus een dag van tevoren bereid worden. Wil je de smoothies langer bewaren, dan kun je ze ook nog invriezen.

Kun je groene smoothies ook invriezen?

Je kunt groene smoothies invriezen, maar doe dit wel in de juiste vershoudbakjes. Dit kun je in zowel plastic als glazen potten doen. Ingevroren smoothies zijn ongeveer een maand te bewaren. Voor het ontdooien reken ik altijd rond de 10 uur maar ik houd niet van ijskoude smoothies (behalve op een hele warme dag).

Waarin kun je smoothies bewaren?

Om de smaak zo goed mogelijk te behouden kun je smoothies het beste bewaren in glazen potjes of stalen potjes. Plastic is mogelijk, maar niet aan te raden.

Kan ik groene smoothies ook in de koelkast bewaren?

Ja, je kunt groene smoothies bewaren in de koelkast, maar ik adviseer dit maximaal 48 uur te doen. Op die manier behoud je de voedzaamheid, versheid en smaak het best.

Diverse linkjes op dit blog zijn affiliate linkjes. Als je dit artikel of groene smoothie recept leuk vindt en mij wilt steunen, zou het tof zijn als je via zo’n linkje iets bestelt (jij merkt hier zelf verder niks van, ik ontvang een kleine commissie). Alvast heel erg dank hiervoor! 

  • TIP: Philips Avance Collection Blender
  • Ontdek bijvoorbeeld deze boeken over groene smoothies
  • Ook interessant: 20 dagen suikervrij
SharePin1TweetSend
Previous Post

Spitskool Komkommer Mango Smoothie

Next Post

Town & Country – webshop review

Related Posts

Energieboost groene smoothie
Smoothies

Energieboost groene smoothie

mei 17, 2022
Groene smoothie bloemkool
Smoothies

Groene smoothie met bloemkool

mei 5, 2022
Avocado mango smoothie
Smoothies

Avocado Mango Smoothie

mei 2, 2022
Spinazie-bleekselderij smoothie
Smoothies

Spinazie-bleekselderij smoothie (9 ingrediënten)

mei 1, 2022
Groene smoothie banaan spinazie
Smoothies

Groene smoothie met banaan en spinazie

mei 1, 2022
Next Post
Lifestyle-townandcountry

Town & Country - webshop review

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops

  • In de zomer houd ik van groene smoothies met luchtige, zomerse ingrediënten en deze smoothie is hiervoor uitstekend geschikt. De spitskool en banaan zorgen voor een zachte smaak, de mango en komkommer maken het lekker fris en de dadels zorgen ook voor een zomers tintje. Kortom, een aanrader voor een warme dag.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #gezondekeuken #zomersesmoothie  #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • De groene smoothie “Het groene monster” kwam ik ooit tegen op een Engelstalige website, helaas weet ik niet meer welke, maar het recept heb ik altijd bewaard. Vandaag deel ik dit via Life-Style omdat het een van mijn favoriete smoothies is voor een stralende huid en meer energie.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Houd jij van lekker frisse smoothies, liefst met veel verse ingrediënten? Dan is het perfect om te kiezen voor een smoothie met aardbeien, perzik en ananas. Gegarandeerd dat je zo een zomers gevoel krijgt bij het drinken van je groene smoothie. Bovendien is de smoothie natuurlijk lekker gezond en vult goed zodat je echt een tijd goed gevuld bent. 

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #kiwismoothie #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Een Keto Smoothie met weinig koolhydraten als tussendoortje of voor het ontbijt! Geen fruit, geen zoetstoffen, alleen koolhydraatarme groenten, avocado en gember met veel vet, citroen en koriander voor die speciale smaak!

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #ketosmoothie #smoothiezonderfruit #gezondekeuken #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Een uitstekende start van de dag maak je met deze spinazie-bleekselderij smoothie. De smoothie is gemaakt met alleen maar verse ingrediënten en bevat vooral groente, maar ook wat fruit. Elk ingrediënt voegt waarde toe aan de smaak en vitamines die je in deze groene smoothie terugvindt.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #gezondekeuken  #lekkeresmoothiesmaken #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Ontdek hier het recept voor een overheerlijke broccoli smoothie. Deze groene smoothie zit vol gezonde ingrediënten en zal je verrassen door haar smaak. Maar niet alleen jou, de kans is groot dat ook de kids smullen van deze smoothie.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #broccolismoothie  #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Raapstelen zijn een typische vergeten groente terwijl ze toch zo gezond is.
Deze smoothie zit vol met groene bladgroente, terwijl je daar niets van proeft! Voor je idee zit je een heerlijke milde smoothie te drinken, alleen de kleur verraadt dat er iets niet klopt! Deze lekkere gezonde smoothie is lekker voor tussendoor, maar ook heerlijk als ontbijt!

#raapstelen #groenesmoothierecept
#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #kiwismoothie #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Wil jij een goed gevulde groene smoothie maken met heel veel verschillende soorten fruit en groente? Dan ben je met deze groene smoothie recept op de juiste plek. Het bevat veel ingrediënten en is dan ook een ontdekking van smaken.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie  #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
Pinterest Facebook Instagram

Over Life-Style

recepten voor groene smoothies, de beste blender en leuke artikelen over eten & drinken, reizen, ondernemen en meer…

Populair op Life-Style

  • Sweatcoin

    Sweatcoin: fake of echt?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kun je groene smoothies bewaren?

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Groene smoothie zonder fruit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Broccoli-Spinazie smoothie met appel

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De leukste life-style winkels in Barneveld

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Nieuw op Life-Style

Energieboost groene smoothie

Energieboost groene smoothie

mei 17, 2022
Groene smoothie bloemkool

Groene smoothie met bloemkool

mei 5, 2022
Avocado mango smoothie

Avocado Mango Smoothie

mei 2, 2022
Groene hoekbank

Groene hoekbank kopen

mei 1, 2022
Sweatcoin crypto

Sweatcoin crypto

april 24, 2022

© 2019-2022

No Result
View All Result
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
  • Bewegen
  • Relax
  • Money

© 2019-2022