Smoothie met een vleugje Afrika

Smoothie afrika

Deze smoothie bevat veel bijzondere ingrediënten wat de smoothie een bijzondere smaak geeft en zelfs aan Afrika doet denken door bijvoorbeeld de dadel en gember.

  • 2 handvol spitskool
  • 1 handvol peterselie
  • 1 kleine rijpe banaan
  • 2 kleine zoetzure appels
  • 1 gedroogde dadel
  • 1 klein stukje gember
  • een vleugje vanille
  • een snufje chili of cayennepeper
  • vleugje zout (kies bijvoorbeeld voor Himalaya zout)
  • Water naar eigen wens

Smoothie met spitskool

Dit is trouwens de eerste smoothie op Life-Style.nl waar spitskool in wordt gebruikt. Spitskool is een iets zachtere, sappigere koolsoort andere koolvarianten. Spitskool is een groente die zich eenvoudig laat verwerken, je kunt er allerlei gerechten mee maken, zelfs in smoothies past deze groente. Pluspunt is natuurlijk dat spitskool boordevol vitamine C zit dus echt gezond in je smoothie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hoe gezond zijn groene smoothies
Smoothies

Hoe gezond zijn groene smoothies?

Op deze website vind je heel veel lekkere groene smoothie recepten. Erika stuurde mij de volgende vraag: Hoe gezond zijn groene smoothies? In dit artikel vertel ik je hier meer over. Wel vermeld ik hierbij dat ik geen opleiding als voedingsdeskundige of diëtiste heb en onderstaande informatie is dus niet per definitie wetenschappelijk bewezen, echter […]

Read More
Smoothies bewaren
Smoothies

Kun je groene smoothies bewaren?

Regelmatig krijg ik de vraag: Kun je groene smoothies bewaren? Het antwoord op deze vraag is Ja, je kunt groene smoothies bewaren. Je moet echter wel met enkele praktische zaken rekening houden die ik graag met je deel. 4 stappen om groene smoothies te bewaren Gebruik verse ingrediënten Was alle ingrediënten vooraf goed Gebruik de […]

Read More
Beste-blender-smoothies
Smoothies

De beste blender voor je smoothies (+7 tips)

Ben jij op zoek naar de beste blender voor heerlijke smoothies? Als je wilt starten met het maken van de lekkerste groene smoothies of je blender misschien wel kapot is gegaan of niet meer aan jouw wensen voldoet, is het fijn om meer info te lezen over goede blenders. Door de jaren heen heb ik […]

Read More