“De Zen Garden” is een oase van rust en ontspanning voor je lichaam en geest. Stel je voor, je wandelt door een serene Japanse tuin, omringd door de rustgevende geuren van kruiden en groene bladgroenten. Dit is het gevoel dat deze rustgevende groene smoothie je wil geven.
De basis van de smoothie is een zoete en rijpe banaan, die samen met de appel en de kiwi een lekkere zoete smaak geeft. Maar het echte magische ingrediënt is de basilicum, die samen met spinazie een zachte smaak toevoegt en tegelijkertijd je lichaam kalmeert. Voeg een beetje gember toe voor een extra verfrissende touch en een beetje matchapoeder voor een versterkende boost. Al deze elementen worden samengebracht door de zachte en rustgevende amandelmelk.
Dus als je op zoek bent naar een moment van rust en ontspanning, bijvoorbeeld na een intensieve workout of een lange werkdag, probeer dan “De Zen Garden” smoothie. Laat je meevoeren naar een wereld van sereniteit en verfrissing en ervaar hoe deze smoothie je helpt om weer op te laden en je tegelijkertijd kalmeert. Geniet ervan!
Ingrediënten rustgevende groene smoothie
- 1 banaan
- 1 appel
- 1 kiwi
- 1 handvol spinazie
- enkele blaadjes basilicum
- 1 theelepel gember
- 1 theelepel matchapoeder
- 1 kopje amandelmelk
Sommige linkjes op dit blog zijn affiliate linkjes. Als je dit artikel of groene smoothie recept leuk vindt en mij wilt steunen, zou het tof zijn als je via zo’n linkje iets bestelt (jij merkt hier zelf verder niks van, ik ontvang een kleine commissie). Alvast heel erg dank hiervoor!
- Weer lekker in je vel met de juiste voeding. Zet nu de eerste stap.
- Wat is momenteel de beste blender? update februari 2023
- Groene smoothies bewaren? Lees deze handige tips.
