Tips voor Gezond Leven
Kweek deze kruiden in de vensterbank of op een plankje in je keuken en je geniet het hele jaar door van heerlijke verse kruiden in je maaltijden. Waar moet je op letten bij het zelf kweken van kruiden? Zorg ervoor dat de kruiden op een…
Lees in dit bericht alles wat je moet weten over Black Friday 2019. Wanneer is Black Friday in 2019, welke winkels en webshops doen mee en meer? Dit artikel zal bovendien steeds ververst worden zodra wij nieuwe informatie hebben. Black Friday vindt altijd plaats op…
Vandaag een gezonde groene smoothie waarin broccoli het hoofdbestanddeel is.
Ingrediënten:
✓ 200 gram broccoli
✓ 250 gram ananas (vers of uit blik, evt. met sap)
✓ 1 banaan
✓ glas water
Begin met de ananas in de blender en voeg de overige ingrediënten daarna toe. Heerlijk genieten van je verse smoothie.
Wat is de smaak van deze smoothie?
De smoothie is lekker zoet door de ananas en banaan.
Een Keto Smoothie met weinig koolhydraten als tussendoortje of voor het ontbijt! Geen fruit, geen zoetstoffen, alleen koolhydraatarme groenten, avocado en gember met veel vet, citroen en koriander voor die speciale smaak! Ingrediënten van de keto smoothie met babyspinazie 1 kopje koud water 1 handvol babyspinazie 1…
Na het succes van de eerder geplaatste winterse smoothie heb ik nog zo’n lekker recept voor je. Deze smoothie biedt veel variatie in ingrediënten en kun je zelfs wat pittiger maken met chilipoeder en kardemomkruiden. De cashewnoten geven de smoothie zeker nog wat extra’s.
Onderstaande winterse smoothie bevat de typische ingrediënten die nodig zijn voor een warm gevoel na het drinken van je smoothie. Natuurlijk kun je naar wens ingrediënten weglaten, de gemberwortel is niet mijn favoriet, maar geeft wel een winters tintje. Onderstaande ingrediënten zijn goed voor ca…
Als je gember in huis hebt en nog wat verschillende groente en fruit kun je deze smoothie eigenlijk al maken. Het is een lekker winterse smoothie met de gember, boerenkool en peterselie. Maar je kunt ook veel andere ingrediënten in deze smoothie doen. Gewoon lekker…
De kerstdagen zijn vaak een drukte van jewelste en qua voeding ook niet de meest evenwichtige en gezonde periode. Je dag dus goed beginnen met vitamines is zeker geen slecht idee. Deze smoothie die bijvoorbeeld ideaal is als ontbijt op kerstochtend is ook perfect voor kinderen.
Gebruik je vers fruit, dan kun je tevens wat ijs toevoegen. Als je de aardbeien en banaan bevroren gebruikt, is dit niet nodig.
Even alle ingrediënten samen in de blender en je begint deze kerst goed met een overheerlijke en gezonde kerstsmoothie.
