Tips voor Gezond Leven

Tag: komkommer

Keto Smoothie met babyspinazie

Keto Smoothie met babyspinazie

Een Keto Smoothie met weinig koolhydraten als tussendoortje of voor het ontbijt! Geen fruit, geen zoetstoffen, alleen koolhydraatarme groenten, avocado en gember met veel vet, citroen en koriander voor die speciale smaak! Ingrediënten van de keto smoothie met babyspinazie 1 kopje koud water 1 handvol babyspinazie 1 […]

Verfrissende komkommersmoothie

Verfrissende komkommersmoothie

Een smoothie met komkommer is perfect om te drinken tijdens het afvallen en bovendien heel verfrissend. Onderstaand smoothierecept bestaat voor een belangrijk deel uit komkommer als ingrediënt, maar heeft ook andere ingrediënten die het totaal tot een heerlijke frisse smoothie maken die je echt eens […]

Komkommer-appel smoothie met yoghurt

Komkommer-appel smoothie met yoghurt

  • 1 appel
  • 1 komkommer
  • 250 g yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 100 ml ijskoud mineraalwater
  • Zout en peper (beste versgemalen)
  • Als je wilt kun je wat verse kruiden toevoegen zoals dille, basilicum of Thaise basilicum.

Naar wens kun je deze smoothie ook nog mengen met

✓ 1 eetlepel appelciderazijn

✓ 1 theelepel honing

Om een schuimkop op de smoothie te maken, kun je nog wat melk opschuimen en bovenop de smoothie gieten.

(Visited 82 times, 1 visits today)
Lente Detox Smoothie

Lente Detox Smoothie

Lente Detox Smoothie – De lente komt eraan en de eerste zonnestralen geven mij altijd weer nieuwe energie. Ik krijg zin om op te ruimen, in m’n tuin aan de slag te gaan, maar ook om mijn winterse eetpatroon eens onder de loep te nemen. […]