Tag: appel

Smoothie met een vleugje Afrika

Smoothie met een vleugje Afrika

Deze smoothie bevat veel bijzondere ingrediënten wat de smoothie een bijzondere smaak geeft en zelfs aan Afrika doet denken door bijvoorbeeld de dadel en gember. 2 handvol spitskool 1 handvol peterselie 1 kleine rijpe banaan 2 kleine zoetzure appels 1 gedroogde dadel 1 klein stukje 

Groene Detox Smoothie

Groene Detox Smoothie

Tijd voor een detox kuur? Ga eens aan de slag met deze groene detox smoothie!

Verfrissende komkommersmoothie

Verfrissende komkommersmoothie

Een smoothie met komkommer is perfect om te drinken tijdens het afvallen en bovendien heel verfrissend.

Onderstaand smoothierecept bestaat voor een belangrijk deel uit komkommer als ingrediënt, maar heeft ook andere ingrediënten die het totaal tot een heerlijke frisse smoothie maken die je echt eens geproefd moet hebben.

Ingrediënten komkommersmoothie

  • 1/2 komkommer met schil, in plakjes
  • 1 handvol muntbladeren
  • 1 groene appel met schil, in partjes
  • sap van een 1/2 citroen
  • 3 theelepels hennepzaad
  • 1 kopje water
  • optioneel: 1 kopje ijs

Doe alle ingrediënten samen in je blender en geniet vervolgens van jouw heerlijke komkommersmoothie! Heerlijk als je bijvoorbeeld wilt afkoelen na een work-out.

Laat je in de reacties weten hoe de komkommersmoothie jou heeft gesmaakt?

(Visited 177 times, 1 visits today)
Boerenkool Groene Smoothie

Boerenkool Groene Smoothie

Heerlijk, een smoothie met boerenkool… past helemaal bij het koudere weer… Ingrediënten Boerenkool Groene Smoothie ✓ 100 gram boerenkool✓ 1 appel in stukjes (met schil, zonder klokhuis)✓ 200ml ongezoete amandelmelk✓ scheutje honing naar smaak (Visited 37 times, 1 visits today)

Groene smoothie vol energie

Groene smoothie vol energie

Heb je een drukke week voor de boeg? Dan is dit een goede smoothie om klaar te maken. Ook voor je start met een flinke workout geeft deze smoothie je de nodige energie. Ingrediënten post work-out smoothie ✓ 100 gram spinazie✓ 100 ml amandelmelk✓ 1 

Broccoli-Spinazie smoothie met appel

Broccoli-Spinazie smoothie met appel

Broccoli is één van de meest gezonde groentes die er bestaan en alleen daarom al hoort broccoli gewoon thuis in een groene smoothie. In deze smoothie gebruiken we niet alleen broccoli, maar ook spinazie en dat geeft een verrassend effect.

Ingrediënten Broccoli-Spinazie smoothie met appel

  • 1 wortel in kleine stukjes
  • 4 broccoliroosjes
  • 2 handen spinazie
  • 1 appel in stukjes gesneden
  • 2 sinaasappels (afgeschild)
  • Water naar eigen behoefte

Ik vind de smoothie meer geschikt voor een wat ervaren groene smoothie drinker. Ben jij nog niet zo gewend aan de smaak van groene smoothies, dan begin je beter met een groene smoothie met banaan.

(Visited 829 times, 1 visits today)
Komkommer-appel smoothie met yoghurt

Komkommer-appel smoothie met yoghurt

1 appel 1 komkommer 250 g yoghurt 1 eetlepel citroensap 100 ml ijskoud mineraalwater Zout en peper (beste versgemalen) Als je wilt kun je wat verse kruiden toevoegen zoals dille, basilicum of Thaise basilicum. Naar wens kun je deze smoothie ook nog mengen met ✓ 

Groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

Groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

Een heerlijke groene smoothie die je zonder problemen meerdere keren per week kunt klaarmaken, want deze smoothie blijft lekker. Bovendien voel je je ook nog eens topfit dankzij de smoothie en kun je lang actief zijn zonder een hongergevoel. Ingrediënten groene smoothie met spinazie, boerenkool