Tips voor Gezond Leven

Tag: appel

Groene Detox Smoothie

Groene Detox Smoothie

Tijd voor een detox kuur? Ga eens aan de slag met deze groene detox smoothie!

Verfrissende komkommersmoothie

Verfrissende komkommersmoothie

Een smoothie met komkommer is perfect om te drinken tijdens het afvallen en bovendien heel verfrissend. Onderstaand smoothierecept bestaat voor een belangrijk deel uit komkommer als ingrediënt, maar heeft ook andere ingrediënten die het totaal tot een heerlijke frisse smoothie maken die je echt eens […]

Boerenkool Groene Smoothie

Boerenkool Groene Smoothie

Heerlijk, een smoothie met boerenkool… past helemaal bij het koudere weer…

Ingrediënten Boerenkool Groene Smoothie

✓ 100 gram boerenkool
✓ 1 appel in stukjes (met schil, zonder klokhuis)
✓ 200ml ongezoete amandelmelk
✓ scheutje honing naar smaak

(Visited 27 times, 1 visits today)
Groene smoothie vol energie

Groene smoothie vol energie

Heb je een drukke week voor de boeg? Dan is dit een goede smoothie om klaar te maken. Ook voor je start met een flinke workout geeft deze smoothie je de nodige energie. Ingrediënten post work-out smoothie ✓ 100 gram spinazie✓ 100 ml amandelmelk✓ 1 […]

Broccoli-Spinazie smoothie met appel

Broccoli-Spinazie smoothie met appel

Broccoli is één van de meest gezonde groentes die er bestaan en alleen daarom al hoort broccoli gewoon thuis in een groene smoothie. In deze smoothie gebruiken we niet alleen broccoli, maar ook spinazie en dat geeft een verrassend effect. Ingrediënten Broccoli-Spinazie smoothie met appel […]

Komkommer-appel smoothie met yoghurt

Komkommer-appel smoothie met yoghurt

  • 1 appel
  • 1 komkommer
  • 250 g yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 100 ml ijskoud mineraalwater
  • Zout en peper (beste versgemalen)
  • Als je wilt kun je wat verse kruiden toevoegen zoals dille, basilicum of Thaise basilicum.

Naar wens kun je deze smoothie ook nog mengen met

✓ 1 eetlepel appelciderazijn

✓ 1 theelepel honing

Om een schuimkop op de smoothie te maken, kun je nog wat melk opschuimen en bovenop de smoothie gieten.

(Visited 87 times, 1 visits today)
Groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

Groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

Een heerlijke groene smoothie die je zonder problemen meerdere keren per week kunt klaarmaken, want deze smoothie blijft lekker. Bovendien voel je je ook nog eens topfit dankzij de smoothie en kun je lang actief zijn zonder een hongergevoel. Ingrediënten groene smoothie met spinazie, boerenkool […]