Groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

Groene-smoothie-spinazie-boerenkool

Een heerlijke groene smoothie die je zonder problemen meerdere keren per week kunt klaarmaken, want deze smoothie blijft lekker. Bovendien voel je je ook nog eens topfit dankzij de smoothie en kun je lang actief zijn zonder een hongergevoel.

Ingrediënten groene smoothie met spinazie, boerenkool en veel meer

  • 2 handjes spinazie
  • 2 handjes boerenkool
  • 2 selderiestengels in stukjes gesneden
  • 1 middelgrote groene appel in stukjes
  • 1 bevroren gesneden banaan
  • 1 kopje amandelmelk
  • 1 eetlepel geraspte verse gember
  • 1 eetlepel chia-zaden
  • 1 eetlepel honing

Alle ingrediënten even in de blender en je geniet van een voedzame groene smoothie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hoe gezond zijn groene smoothies
Smoothies

Hoe gezond zijn groene smoothies?

Op deze website vind je heel veel lekkere groene smoothie recepten. Erika stuurde mij de volgende vraag: Hoe gezond zijn groene smoothies? In dit artikel vertel ik je hier meer over. Wel vermeld ik hierbij dat ik geen opleiding als voedingsdeskundige of diëtiste heb en onderstaande informatie is dus niet per definitie wetenschappelijk bewezen, echter […]

Read More
Smoothies bewaren
Smoothies

Kun je groene smoothies bewaren?

Regelmatig krijg ik de vraag: Kun je groene smoothies bewaren? Het antwoord op deze vraag is Ja, je kunt groene smoothies bewaren. Je moet echter wel met enkele praktische zaken rekening houden die ik graag met je deel. 4 stappen om groene smoothies te bewaren Gebruik verse ingrediënten Was alle ingrediënten vooraf goed Gebruik de […]

Read More
Beste-blender-smoothies
Smoothies

De beste blender voor je smoothies (+7 tips)

Ben jij op zoek naar de beste blender voor heerlijke smoothies? Als je wilt starten met het maken van de lekkerste groene smoothies of je blender misschien wel kapot is gegaan of niet meer aan jouw wensen voldoet, is het fijn om meer info te lezen over goede blenders. Door de jaren heen heb ik […]

Read More