Tips voor Gezond Leven
Als je gember in huis hebt en nog wat verschillende groente en fruit kun je deze smoothie eigenlijk al maken. Het is een lekker winterse smoothie met de gember, boerenkool en peterselie. Maar je kunt ook veel andere ingrediënten in deze smoothie doen. Gewoon lekker […]
Ken je de AvoBaBoe smoothie al? Een bijzonder smakelijke smoothie om je dag goed mee te beginnen, maar uiteraard ook prima geschikt als lunch of tussendoortje. Ingrediënten AvoBaBoe smoothie ✓ ¼ avocado✓ 1 banaan✓ 2 kopjes boerenkool✓ 2 kopjes water✓ sap van een ½ of […]
Heerlijk, een smoothie met boerenkool… past helemaal bij het koudere weer…
✓ 100 gram boerenkool
✓ 1 appel in stukjes (met schil, zonder klokhuis)
✓ 200ml ongezoete amandelmelk
✓ scheutje honing naar smaak
Een heerlijke groene smoothie die je zonder problemen meerdere keren per week kunt klaarmaken, want deze smoothie blijft lekker. Bovendien voel je je ook nog eens topfit dankzij de smoothie en kun je lang actief zijn zonder een hongergevoel. Ingrediënten groene smoothie met spinazie, boerenkool […]
Lente Detox Smoothie – De lente komt eraan en de eerste zonnestralen geven mij altijd weer nieuwe energie. Ik krijg zin om op te ruimen, in m’n tuin aan de slag te gaan, maar ook om mijn winterse eetpatroon eens onder de loep te nemen. […]
Deze smoothie lijkt winters door de boerenkool, maar de sinaasappel en druiven maken dit toch echt wel tot een lekker frisse smoothie. En niet te vergeten de ijsklontjes natuurlijk (die je ook weg kunt laten als je wilt…)
✓ 70 g boerenkool
✓ 1 kopje groene druiven
✓ 1 sinaasappel
✓ 1/2 rijpe peer
✓ 1 middelgrote banaan
✓ 120 ml water
✓ 480 ml ijsklontjes
