Optima Vita: coach voor gezond leven

Optimavita

Alweer een tijdje geleden wees een vriendin mij op het YouTube kanaal van OptimaVita. Dit kanaal staat boordevol video’s met workouts die je gewoon thuis kunt doen. De video’s zijn er voor verschillende niveaus en zijn heel duidelijk. En sindsdien probeer ik 3 tot 4x per week een workout van OptimaVita te doen. Ik ben zelfs al van het beginnersniveau naar het gemiddelde niveau gegaan. Waar ik eerst kapot was na een half uur training, kan ik dat nu al prima volhouden. Het werkt dus echt.

Maar er is meer dan YouTube, want je kunt Marloes van OptimaVita ook via social media volgen en op haar website vind je een overzicht van alle tips, trainingen en bovendien nog eens heel veel lekkere en gezonde recepten. Ik ben bijvoorbeeld fan van haar lunchrecepten

Voor mij zijn de YouTube video’s van OptimaVita een uitkomst, want ik hoef niet de deur uit en kan toch lekker sporten op het moment dat mij uitkomt. Natuurlijk heb ik dan mijn Apple Watch om zodat ik mijn beweging kan monitoren

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Vuursteen wandelroute zuid limburg
Bewegen

Vuursteen Wandelroute Limburg

De lezers van dit blog weten dat wandelen een favoriete hobby van mij is. Regelmatig loop ik Klompenpaden en samen met mijn vriend wandel ik regelmatig. Dit is door corona ook zeker toegenomen, maar voor die tijd wandelden wij al best vaak. Bed & Breakfast Riekelt In het pinksterweekend waren wij een weekendje in Zuid-Limburg […]

Read More
Be425bd0 ba86 4baf 8eb4 8ae80c887f88 1 105 c
Bewegen

Mooie wandelroutes in Nederland

In 2015 kocht ik mijn eerste paar wandelschoenen en werd ik door een vriendin meegenomen op een wandeltocht van 40 km. Ik denk dat het wandelvirus daardoor bij mij is ontstaan, want daarna heb ik veel mooie wandelingen in Nederland gemaakt. Rondom mijn woonplaats Veenendaal zijn mooie plekjes om te wandelen, maar ik ontdekte dat […]

Read More
Sweatcoin
Bewegen

Sweatcoin: fake of echt?

Met 3 pubers in huis blijf ik altijd wel op de hoogte van nieuwtjes op gebied van leuke apps en gadgets. Vorige week (een dag na het lopen van 4×10 kilometer in de Avond4daagse, maar dat terzijde) was er hier thuis plotseling veel interesse in de app Sweatcoin. Geld verdienen door buiten te lopen, is […]

Read More