Wil jij een groene smoothie die je een echte energieboost geeft? Voeg dan superfoods toe aan je groene smoothie. Superfoods zijn een deel van de sleutel tot een goede gezondheid! Onder hen Lucuma en Maca poeder die we in deze smoothie gebruiken.
Wat is lucumapoeder?
De lucuma is een vrucht uit Peru die zeer rijk is aan B-vitamine, bètacaroteen, calcium, ijzer, eiwitten en zink,. De vrucht heeft een lekkere subtiele zoete smaak. Het is ook een goede antioxidant.
Wat is macapoeder?
De maca is een wortel afkomstig uit dezelfde regio. Het helpt stress te verminderen en is een goede fysieke en mentale energizer. Het is rijk aan B, C, D, E vitaminen, kalium, calcium, ijzer en meer.
Beide superfoods zijn o.a. verkrijgbaar bij Naturaplaza.
Ingrediënten energieboost groene smoothie
- 2 boerenkoolbladeren
- 1 kop (250ml) bevroren perziken
- 2 selderijstengels
- ½ avocado
- 2 kopjes (500ml) ananas
- 1 kopje (250ml) water
- 1 kop (250ml) ijsblokjes
- 1 eetlepel (15ml) macapoeder
- 1 eetlepel (5ml) lucumapoeder
Andere smoothies die je veel energie geven zijn de groene smoothie vol energie en het groene monster.
Sommige linkjes op dit blog zijn affiliate linkjes. Als je dit artikel of groene smoothie recept leuk vindt en mij wilt steunen, zou het tof zijn als je via zo’n linkje iets bestelt (jij merkt hier zelf verder niks van, ik ontvang een kleine commissie). Alvast heel erg dank hiervoor!
- Ken je Happy Juicy al? Deze gezonde slowjuice sapjes wil je echt proberen.
- Wat is momenteel de beste blender? update september 2025
- Groene smoothies bewaren? Lees deze handige tips.
