• Contact
vrijdag, 27 mei 2022
Life-Style Groene Smoothies
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • All
    • Afvallen
    • Glutenvrij
    Welke producten zijn glutenvrij

    Welke producten zijn glutenvrij?

    Glutenvrij eten voor beginners

    Glutenvrij eten voor beginners – 5 jaar ervaring

    Lekkerste pastasalade

    Mijn favoriete pastasalade

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
    • All
    • Europa
    • Nederland
    Herfstvakantie in manchester

    Herfstvakantie in Manchester [2021]

    Nazomeren eigen land 2021

    Nazomeren in eigen land – top 5 deals

    Nyhavn-stedentrip-kopenhagen

    6-daagse rondreis Denemarken

    Weekend vlissingen

    Een leuk weekend Vlissingen? Deze tips wil je niet missen

    Tips-veenendaal

    Leuke tips in Veenendaal en omgeving

    Vakantie naar kroatie in 2021

    Vakantie naar Kroatië

  • Bewegen
  • Relax
  • Money
No Result
View All Result
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • All
    • Afvallen
    • Glutenvrij
    Welke producten zijn glutenvrij

    Welke producten zijn glutenvrij?

    Glutenvrij eten voor beginners

    Glutenvrij eten voor beginners – 5 jaar ervaring

    Lekkerste pastasalade

    Mijn favoriete pastasalade

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    Glutenvrije boodschappen in de supermarkt

    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
    • All
    • Europa
    • Nederland
    Herfstvakantie in manchester

    Herfstvakantie in Manchester [2021]

    Nazomeren eigen land 2021

    Nazomeren in eigen land – top 5 deals

    Nyhavn-stedentrip-kopenhagen

    6-daagse rondreis Denemarken

    Weekend vlissingen

    Een leuk weekend Vlissingen? Deze tips wil je niet missen

    Tips-veenendaal

    Leuke tips in Veenendaal en omgeving

    Vakantie naar kroatie in 2021

    Vakantie naar Kroatië

  • Bewegen
  • Relax
  • Money
No Result
View All Result
Life-Style Groene Smoothies
No Result
View All Result
Home Smoothies

Wat is de beste tijd voor groene smoothies?

14 nov 2021
in Smoothies
Reading Time: 3 mins read
0
Beste tijd voor groene smoothies
61
VIEWS

Zijn smoothies een belangrijk onderdeel van je ochtendroutine? Vraag je je af war de beste tijd voor groene smoothies is? Of je nu onderweg bent, klaar voor een training, of gewoon probeert om wat extra fruit en groenten te eten op een dag, wat is het beste moment voor een smoothie??

Smoothies kunnen ons de hele dag van energie voorzien. Ze smaken niet alleen heerlijk, maar zitten ook boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Het is bovendien een handige manier om extra fruit en groenten toe te voegen aan je dagelijkse voeding. Het is dan ook belangrijk je voeding te verrijken met groenten en dit kan prima via groene smoothies. Wist je dat slechts 1 op de 10 volwassenen aan de aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit per dag komt? Dit betekent dat slechts 1 op de 10 volwassenen in totaal vijf porties fruit en groenten per dag binnenkrijgt.

Het maakt niet uit wanneer je smoothies drinkt, je lichaam zal zeker profiteren van de extra voedingsstoffen die het nodig heeft gedurende de dag. Er is dus geen beste tijd voor groene smoothies.

De voordelen bij verschillende momenten op de dag

’s Ochtends

Als je moeite hebt om ’s ochtends op gang te komen, is het makkelijker om je smoothie ingrediënten van tevoren klaar te zetten in je mengbeker. Voeg ’s ochtends gewoon je favoriete melk toe en klaar. Je begint je dag met ten minste een paar porties fruit en groenten om je op gang te helpen.

Ook leuk om te lezen

Energieboost groene smoothie

Groene smoothie met bloemkool

Avocado Mango Smoothie

Probeer onze klassieke ontbijt smoothie voor een heerlijke start van de dag als dit voor jou de beste tijd voor groene smoothies is.

Voor en na het trainen

Je kunt je lichaam het beste voor een training voeden met koolhydraten en wat eiwitten. Je lichaam heeft koolhydraten nodig als brandstof voor je spieren. Snacks of maaltijden na de training moeten gericht zijn op verloren voedingsstoffen, waaronder eiwitten die helpen bij de opbouw en het herstel van spieren.

Onderstaande ingrediënten kun je dus ook prima aan je groene smoothies toevoegen, van 30 minuten tot drie uur voor de training om energie:

  • Appel / Banaan en Pindakaas
  • Havermout en bessen
  • Yoghurt en noten/zaden

Lunch

Iedereen heeft wel eens van die drukke dagen waarop je geen tijd hebt om te lunchen. Vergeet ook op zulke momenten niet te kiezen voor gezonde voeding. Wist je bijvoorbeeld dat je groene smoothies ook van tevoren kunt bereiden en kunt bewaren? Tijdens een drukke dag met weinig tijd om te lunchen kun je dan gewoon een smoothie uit de koelkast pakken.

Voor slaap en ontspanning

Drink jij weleens een groene smoothie in de avond? In sommige situaties is dat zo gek nog niet. Onderstaande ingrediënten kun je verwerken in je groene smoothie. Deze zijn bewezen een positief effect op je slaap te hebben.

  • Zure kersen – bevordert de kwaliteit van de slaap
  • Pistachenoten – bevatten een aanzienlijke hoeveelheden melatonine, een hormoon dat helpt bij het reguleren van de biologische klok en slaapcycli van ons lichaam – veel meer dan de meeste vruchten en groenten.

Wat is de beste tijd voor groene smoothies?

Hoe je dag ook verloopt, het drinken van groene smoothies kan de brandstof leveren die je lichaam nodig heeft, terwijl het je tegelijk helpt aan je aanbevolen dagelijkse groente- en fruitinname.

  • Energieboost groene smoothie
    Energieboost groene smoothie
  • Groene smoothie bloemkool
    Groene smoothie met bloemkool
  • Avocado mango smoothie
    Avocado Mango Smoothie
  • Spinazie-bleekselderij smoothie
    Spinazie-bleekselderij smoothie (9 ingrediënten)
  • Groene smoothie banaan spinazie
    Groene smoothie met banaan en spinazie
  • Groene smoothie met selderij, sla en spinazie
    Groene smoothie met selderij, sla en spinazie

Diverse linkjes op dit blog zijn affiliate linkjes. Als je dit artikel of groene smoothie recept leuk vindt en mij wilt steunen, zou het tof zijn als je via zo’n linkje iets bestelt (jij merkt hier zelf verder niks van, ik ontvang een kleine commissie). Alvast heel erg dank hiervoor! 

  • TIP: Philips Avance Collection Blender
  • Ontdek bijvoorbeeld deze boeken over groene smoothies
  • Ook interessant: 20 dagen suikervrij
SharePin1TweetSend
Previous Post

Courgette Smoothie

Next Post

TEFAL Perfectmix+ BL811D RVS Review

Related Posts

Energieboost groene smoothie
Smoothies

Energieboost groene smoothie

mei 17, 2022
Groene smoothie bloemkool
Smoothies

Groene smoothie met bloemkool

mei 5, 2022
Avocado mango smoothie
Smoothies

Avocado Mango Smoothie

mei 2, 2022
Spinazie-bleekselderij smoothie
Smoothies

Spinazie-bleekselderij smoothie (9 ingrediënten)

mei 1, 2022
Groene smoothie banaan spinazie
Smoothies

Groene smoothie met banaan en spinazie

mei 1, 2022
Next Post
Tefal-perfectmix-bl811d-rvs-blender-review

TEFAL Perfectmix+ BL811D RVS Review

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aanbiedingen bij webshops

  • In de zomer houd ik van groene smoothies met luchtige, zomerse ingrediënten en deze smoothie is hiervoor uitstekend geschikt. De spitskool en banaan zorgen voor een zachte smaak, de mango en komkommer maken het lekker fris en de dadels zorgen ook voor een zomers tintje. Kortom, een aanrader voor een warme dag.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #gezondekeuken #zomersesmoothie  #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • De groene smoothie “Het groene monster” kwam ik ooit tegen op een Engelstalige website, helaas weet ik niet meer welke, maar het recept heb ik altijd bewaard. Vandaag deel ik dit via Life-Style omdat het een van mijn favoriete smoothies is voor een stralende huid en meer energie.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Houd jij van lekker frisse smoothies, liefst met veel verse ingrediënten? Dan is het perfect om te kiezen voor een smoothie met aardbeien, perzik en ananas. Gegarandeerd dat je zo een zomers gevoel krijgt bij het drinken van je groene smoothie. Bovendien is de smoothie natuurlijk lekker gezond en vult goed zodat je echt een tijd goed gevuld bent. 

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #kiwismoothie #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Een Keto Smoothie met weinig koolhydraten als tussendoortje of voor het ontbijt! Geen fruit, geen zoetstoffen, alleen koolhydraatarme groenten, avocado en gember met veel vet, citroen en koriander voor die speciale smaak!

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #ketosmoothie #smoothiezonderfruit #gezondekeuken #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Een uitstekende start van de dag maak je met deze spinazie-bleekselderij smoothie. De smoothie is gemaakt met alleen maar verse ingrediënten en bevat vooral groente, maar ook wat fruit. Elk ingrediënt voegt waarde toe aan de smaak en vitamines die je in deze groene smoothie terugvindt.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #gezondekeuken  #lekkeresmoothiesmaken #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Ontdek hier het recept voor een overheerlijke broccoli smoothie. Deze groene smoothie zit vol gezonde ingrediënten en zal je verrassen door haar smaak. Maar niet alleen jou, de kans is groot dat ook de kids smullen van deze smoothie.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #broccolismoothie  #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Raapstelen zijn een typische vergeten groente terwijl ze toch zo gezond is.
Deze smoothie zit vol met groene bladgroente, terwijl je daar niets van proeft! Voor je idee zit je een heerlijke milde smoothie te drinken, alleen de kleur verraadt dat er iets niet klopt! Deze lekkere gezonde smoothie is lekker voor tussendoor, maar ook heerlijk als ontbijt!

#raapstelen #groenesmoothierecept
#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie #kiwismoothie #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
  • Wil jij een goed gevulde groene smoothie maken met heel veel verschillende soorten fruit en groente? Dan ben je met deze groene smoothie recept op de juiste plek. Het bevat veel ingrediënten en is dan ook een ontdekking van smaken.

#gezondegroenesmoothie #groenesmoothie  #spinaziesmoothie #banaansmoothie #groenesmoothiechallenge #groenesmoothietijd #lekkergezond #ontbijtsmoothie #linkinbio
Pinterest Facebook Instagram

Over Life-Style

recepten voor groene smoothies, de beste blender en leuke artikelen over eten & drinken, reizen, ondernemen en meer…

Populair op Life-Style

  • Sweatcoin

    Sweatcoin: fake of echt?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kun je groene smoothies bewaren?

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Groene smoothie zonder fruit

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Broccoli-Spinazie smoothie met appel

    2 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De leukste life-style winkels in Barneveld

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Nieuw op Life-Style

Energieboost groene smoothie

Energieboost groene smoothie

mei 17, 2022
Groene smoothie bloemkool

Groene smoothie met bloemkool

mei 5, 2022
Avocado mango smoothie

Avocado Mango Smoothie

mei 2, 2022
Groene hoekbank

Groene hoekbank kopen

mei 1, 2022
Sweatcoin crypto

Sweatcoin crypto

april 24, 2022

© 2019-2022

No Result
View All Result
  • Home
  • Smoothies
  • Eten & Drinken
    • Glutenvrij
    • Afvallen
  • Living
  • Travel
  • Bewegen
  • Relax
  • Money

© 2019-2022