Tips voor Gezond Leven

Winterse smoothie

Winterse smoothie

Onderstaande winterse smoothie bevat de typische ingrediënten die nodig zijn voor een warm gevoel na het drinken van je smoothie. Natuurlijk kun je naar wens ingrediënten weglaten, de gemberwortel is niet mijn favoriet, maar geeft wel een winters tintje.

Onderstaande ingrediënten zijn goed voor ca 2 groene smoothies.

Ingrediënten winterse smoothie

  • Sap van 8 tot 10 mandarijnen
  • 2 bananen
  • 2 cm van een gemberwortel (kan ook worden weggelaten voor kinderen)
  • ½ theelepel gemalen kardemom
  • 1 theelepel vanillepoeder
  • 1-2 handenvol verse spinazie
  • 2 eetlepels witte amandelspijs
  • 300 ml water of zoveel water tot je een goede samenstelling hebt


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *