Wil je je lichaam een verfrissende reset geven? Deze detox groene smoothie zit boordevol voedzame ingrediënten die helpen bij het ontgiften en revitaliseren van je lichaam. Boerenkool levert krachtige antioxidanten, terwijl citroen en gember zorgen voor een flinke boost aan vitamine C en spijsverteringsvoordelen. De komkommer zorgt voor hydratatie en frisheid, terwijl de appel het geheel een milde zoete smaak geeft.
Ingrediënten detox groene smoothie
- 1 handvol boerenkool
- 1/2 komkommer
- 1 groene appel (in stukken)
- 1 schijfje verse gember (1 cm)
- Sap van 1/2 citroen
- 200 ml water
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
Bereiding
- Was de boerenkool goed en doe het samen met de stukken komkommer en appel in de blender.
- Voeg het citroensap, de gember en water toe.
- Blend alles op hoge snelheid tot een gladde, frisse smoothie.
- Voor een extra vezelboost kun je chiazaad toevoegen en kort doormixen.
- Schenk de smoothie in een glas en geniet van deze zuiverende detox-drank.
Tip: Deze detox groene smoothie is perfect als start van je dag of na een zware maaltijd om je lichaam te ontgiften. Boerenkool en gember geven je immuunsysteem een flinke oppepper!
Ken jij trouwens de sapkuurtjes van Happy Juicy al? Ook deze zorgen voor een goede detox.
Sommige linkjes op dit blog zijn affiliate linkjes. Als je dit artikel of groene smoothie recept leuk vindt en mij wilt steunen, zou het tof zijn als je via zo’n linkje iets bestelt (jij merkt hier zelf verder niks van, ik ontvang een kleine commissie). Alvast heel erg dank hiervoor!
- Ken je Happy Juicy al? Deze gezonde slowjuice sapjes wil je echt proberen.
- Wat is momenteel de beste blender? update september 2025
- Groene smoothies bewaren? Lees deze handige tips.
