Winterse groene smoothie

Mandarijn-spinazie-groene-smoothie

Ik ben gek op mandarijnen en ik ben altijd blij als ik ze weer in de supermarkt zie liggen. Echter gebruik ik ze niet zo vaak in smoothies maar waarom eigenlijk niet???

Deze spinazie-mandarijn smoothie past precies op een winterse dag. De smoothie is fris door de mandarijn, maar toch perfect voor een winterse dag met toevoegingen als spinazie, vanille en kokosmelk.

Ingrediënten spinazie-mandarijn smoothie

  • 1 Mandarijn
  • 1 Banaan
  • 1 Handje spinazie
  • 1 mespuntje vanille
  • 200 ml kokosmelk
  • 200 ml water

Mijn tip is overigens wel om de mandarijn goed af te pellen, omdat ik merk dat witte sliertjes toch niet goed fijn malen in de blender en ik vind deze zelf niet zo lekker in mijn smoothie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hoe gezond zijn groene smoothies
Smoothies

Hoe gezond zijn groene smoothies?

Op deze website vind je heel veel lekkere groene smoothie recepten. Erika stuurde mij de volgende vraag: Hoe gezond zijn groene smoothies? In dit artikel vertel ik je hier meer over. Wel vermeld ik hierbij dat ik geen opleiding als voedingsdeskundige of diëtiste heb en onderstaande informatie is dus niet per definitie wetenschappelijk bewezen, echter […]

Read More
Smoothies bewaren
Smoothies

Kun je groene smoothies bewaren?

Regelmatig krijg ik de vraag: Kun je groene smoothies bewaren? Het antwoord op deze vraag is Ja, je kunt groene smoothies bewaren. Je moet echter wel met enkele praktische zaken rekening houden die ik graag met je deel. 4 stappen om groene smoothies te bewaren Gebruik verse ingrediënten Was alle ingrediënten vooraf goed Gebruik de […]

Read More
Beste-blender-smoothies
Smoothies

De beste blender voor je smoothies (+7 tips)

Ben jij op zoek naar de beste blender voor heerlijke smoothies? Als je wilt starten met het maken van de lekkerste groene smoothies of je blender misschien wel kapot is gegaan of niet meer aan jouw wensen voldoet, is het fijn om meer info te lezen over goede blenders. Door de jaren heen heb ik […]

Read More