Spinazie Smoothierecept

Deze spinaziesmoothie combineert de voedzame eigenschappen van spinazie met het zoete van fruit, de romigheid van avocado, en de frisse smaak van munt en gember, wat zorgt voor een gezonde en heerlijke drank.

Ingrediënten:

1. Verse spinazie – 1 grote handvol
2. Bevroren mango – 1/2 kop
3. Bevroren ananas – 1/2 kop
4. Rijpe avocado – 1/2
5. Kokoswater – 1 kop
6. Verse gember – een klein stukje
7. Lijnzaad – 1 eetlepel
8. Verse muntblaadjes – 5 tot 6

Bereidingswijze:

1. Spinazie Wassen: Spoel de spinazie grondig af onder koud water.
2. Ingrediënten Snijden: Snijd de mango, ananas, en avocado in kleine stukjes. Rasp een klein stukje gember.
3. Blenderen: Doe de spinazie, bevroren mango, bevroren ananas, avocado, en geraspte gember in een blender.
4. Vloeistoffen Toevoegen: Voeg het kokoswater toe aan de blender.
5. Extra’s: Voeg de lijnzaad en verse munt toe.
6. Blenderen: Mix alles op hoge snelheid tot een gladde massa.
7. Proeven en Aanpassen: Proef en voeg indien nodig extra munt of gember toe voor meer smaak.
8. Serveren: Schenk de smoothie in een groot glas.

Tips voor dit spinazie smoothierecept

• Voor een Zoetere Smaak: Voeg een lepel honing of agavesiroop toe.
• Voor Extra Eiwit: Voeg een schepje van je favoriete eiwitpoeder toe.
• Variaties: Experimenteer met verschillende fruitsoorten zoals banaan of bessen voor variatie.