Recent Posts

Wanneer is Black Friday 2019?

Wanneer is Black Friday 2019?

Lees in dit bericht alles wat je moet weten over Black Friday 2019. Wanneer is Black Friday in 2019, welke winkels en webshops doen mee en meer? Dit artikel zal bovendien steeds ververst worden zodra wij nieuwe informatie hebben. Black Friday vindt altijd plaats op 

Smoothie met broccoli en ananas

Smoothie met broccoli en ananas

Heerlijke gezonde groene smoothie met broccoli, ananas en banaan.

Groene Detox Smoothie

Groene Detox Smoothie

Toe aan een detox kuur? Deze groene smoothie zal je hierbij helpen! De ingrediënten zijn als volgt:

  • 2 handjes spinazie
  • 3 wortels
  • sap van 1 citroen
  • 1 appel
  • 1 hand druiven
  • 1 glas water

Snijd alle ingrediënten fijn en doe ze dan in de blender om fijn te malen en geniet van je smaakvolle groene smoothie met detox effect!

Veelgestelde vragen over de groene detox smoothie

Zijn er meer detox recepten van groene smoothies?

Ja hoor, we voegden al eens de Lente Detox Smoothie toe met ingrediënten als komkommer, ananas en groene thee.

Hoe vaak kan ik de Groene Detox Smoothie drinken

Omdat ik geen medische achtergrond heb, kan ik hier niet in adviseren. Zelf heb ik de smoothie wel meerdere dagen achter elkaar gedronken voor een goed detox effect. Dit had bij mij geen bijwerkingen.

Keto Smoothie met babyspinazie

Keto Smoothie met babyspinazie

Een Keto Smoothie met weinig koolhydraten als tussendoortje of voor het ontbijt! Geen fruit, geen zoetstoffen, alleen koolhydraatarme groenten, avocado en gember met veel vet, citroen en koriander voor die speciale smaak! Ingrediënten van de keto smoothie met babyspinazie 1 kopje koud water 1 handvol babyspinazie 1 

Winterse Smoothie #2

Winterse Smoothie #2

Ontdek deze typisch winterse groene smoothie met pruimen, kardemom, sinaasappels en meer…

Winterse smoothie

Winterse smoothie

Onderstaande winterse smoothie bevat de typische ingrediënten die nodig zijn voor een warm gevoel na het drinken van je smoothie. Natuurlijk kun je naar wens ingrediënten weglaten, de gemberwortel is niet mijn favoriet, maar geeft wel een winters tintje.

Onderstaande ingrediënten zijn goed voor ca 2 groene smoothies.

Ingrediënten winterse smoothie

  • Sap van 8 tot 10 mandarijnen
  • 2 bananen
  • 2 cm van een gemberwortel (kan ook worden weggelaten voor kinderen)
  • ½ theelepel gemalen kardemom
  • 1 theelepel vanillepoeder
  • 1-2 handenvol verse spinazie
  • 2 eetlepels witte amandelspijs
  • 300 ml water of zoveel water tot je een goede samenstelling hebt
Gember Groene Smoothie met variaties

Gember Groene Smoothie met variaties

Als je gember in huis hebt en nog wat verschillende groente en fruit kun je deze smoothie eigenlijk al maken. Het is een lekker winterse smoothie met de gember, boerenkool en peterselie. Maar je kunt ook veel andere ingrediënten in deze smoothie doen. Gewoon lekker 

Kerstsmoothie

Kerstsmoothie

De kerstdagen zijn vaak een drukte van jewelste en qua voeding ook niet de meest evenwichtige en gezonde periode. Je dag dus goed beginnen met vitamines is zeker geen slecht idee. Deze smoothie die bijvoorbeeld ideaal is als ontbijt op kerstochtend is ook perfect voor 

Verfrissende komkommersmoothie

Verfrissende komkommersmoothie

Een smoothie met komkommer is perfect om te drinken tijdens het afvallen en bovendien heel verfrissend.

Onderstaand smoothierecept bestaat voor een belangrijk deel uit komkommer als ingrediënt, maar heeft ook andere ingrediënten die het totaal tot een heerlijke frisse smoothie maken die je echt eens geproefd moet hebben.

Ingrediënten komkommersmoothie

  • 1/2 komkommer met schil, in plakjes
  • 1 handvol muntbladeren
  • 1 groene appel met schil, in partjes
  • sap van een 1/2 citroen
  • 3 theelepels hennepzaad
  • 1 kopje water
  • optioneel: 1 kopje ijs

Doe alle ingrediënten samen in je blender en geniet vervolgens van jouw heerlijke komkommersmoothie! Heerlijk als je bijvoorbeeld wilt afkoelen na een work-out.

Laat je in de reacties weten hoe de komkommersmoothie jou heeft gesmaakt?