Spinazie – over gezonde groentes

Spinazie – over gezonde groentes

Spinazie is een gezonde groente die bijzonder geschikt is voor het gebruik in groene smoothies. Een groot deel van de smoothies op deze site heeft dan ook spinazie als ingrediënt. En dat is niet zo gek, het smaakt ook nog eens heerlijk in combinatie met 

Verse kruiden thuis kweken

Verse kruiden thuis kweken

Kweek deze kruiden in de vensterbank of op een plankje in je keuken en je geniet het hele jaar door van heerlijke verse kruiden in je maaltijden. Waar moet je op letten bij het zelf kweken van kruiden? Zorg ervoor dat de kruiden op een 

Avocado: gezonde superfood

Avocado: gezonde superfood

Avocado’s zijn een van de meest rijke, heerlijke vruchten op deze planeet. Eigenlijk is een avocado een krachtige superfood. Avocado’s zitten boordevol anti-aging, ziektebestrijdende antioxidanten en bevatten bijna 20 verschillende vitaminen en mineralen. Een studie uit 2018 wees uit dat gewone avocado-eters hogere innamen van 

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten – Er zijn honderden verschillende ingrediënten die geschikt zijn voor het maken van groene smoothies. Welke ingrediënten uiteindelijk in jouw blender belanden, is vooral een kwestie van persoonlijke smaak – elk smoothie fan heeft uiteraard zijn eigen favoriete ingrediënten. Toch 

Mijn Philips Avance Airfryer XL HD9240/30

Mijn Philips Avance Airfryer XL HD9240/30

Een Airfryer, eerst leek het me niets, maar nadat ik een aantal keren bij vrienden gerechten uit het apparaat had gegeten en gezien had hoe makkelijk het ging, heb ik toen toch besloten om er een aan te schaffen. Mijn keuze is hierbij gevallen op 

Koolhydraatarme chocoladetaartjes!

Koolhydraatarme chocoladetaartjes!

Koolhydraatarm snoepen Heerlijk snoepen, maar dan koolhydraatarm, kan dat? Jazeker! Misschien was 1 van je goede voornemens wel gezonder eten en/of afvallen. Maar dat blijkt lastiger dan gedacht, want je moet je eetpatroon omgooien en dat is niet 1,2,3 geregeld. En sommige dingen zijn nou eenmaal 

Mijn nieuwe koffiemachine

Mijn nieuwe koffiemachine

Al tijden stond een nieuwe espresso koffiemachine hoog op mijn verlanglijstje. Al bijna een half jaar is mijn oude apparaat kapot en sinds die tijd ben ik weer overgestapt op Senseo koffie. Maar als je eenmaal gewend bent aan de echte bonenkoffie… Je begrijpt dat