Tips voor Gezond Leven

Food

Spinazie – over gezonde groentes

Spinazie – over gezonde groentes

Wil je weten wat één van de meest gezonde groentes is van dit moment? Dan hebben we het echt over spinazie. In veel groene smoothies op deze site komt spinazie als ingrediënt terug en dus hoog tijd om eens wat meer informatie te delen over […]

Avocado: gezonde superfood

Avocado: gezonde superfood

Avocado’s zijn een van de meest rijke, heerlijke vruchten op deze planeet. Eigenlijk is een avocado een krachtige superfood. Avocado’s zitten boordevol anti-aging, ziektebestrijdende antioxidanten en bevatten bijna 20 verschillende vitaminen en mineralen. Een studie uit 2018 wees uit dat gewone avocado-eters hogere innamen van […]

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten

Groene Smoothies: 10 populaire ingrediënten – Er zijn honderden verschillende ingrediënten die geschikt zijn voor het maken van groene smoothies. Welke ingrediënten uiteindelijk in jouw blender belanden, is vooral een kwestie van persoonlijke smaak – elk smoothie fan heeft uiteraard zijn eigen favoriete ingrediënten. Toch […]

Mijn Philips Avance Airfryer XL HD9240/30

Mijn Philips Avance Airfryer XL HD9240/30

Een Airfryer, eerst leek het me niets, maar nadat ik een aantal keren bij vrienden gerechten uit het apparaat had gegeten en gezien had hoe makkelijk het ging, heb ik toen toch besloten om er een aan te schaffen. Mijn keuze is hierbij gevallen op […]

Koolhydraatarme chocoladetaartjes!

Koolhydraatarme chocoladetaartjes!

Koolhydraatarm snoepen Heerlijk snoepen, maar dan koolhydraatarm, kan dat? Jazeker! Misschien was 1 van je goede voornemens wel gezonder eten en/of afvallen. Maar dat blijkt lastiger dan gedacht, want je moet je eetpatroon omgooien en dat is niet 1,2,3 geregeld. En sommige dingen zijn nou eenmaal […]

Mijn nieuwe koffiemachine

Mijn nieuwe koffiemachine

Al tijden stond een nieuwe espresso koffiemachine hoog op mijn verlanglijstje. Al bijna een half jaar is mijn oude apparaat kapot en sinds die tijd ben ik weer overgestapt op Senseo koffie. Maar als je eenmaal gewend bent aan de echte bonenkoffie… Je begrijpt dat […]