Search Results: peterselie

Smoothie met een vleugje Afrika

Smoothie met een vleugje Afrika

Deze smoothie bevat veel bijzondere ingrediënten wat de smoothie een bijzondere smaak geeft en zelfs aan Afrika doet denken door bijvoorbeeld de dadel en gember. 2 handvol spitskool 1 handvol peterselie 1 kleine rijpe banaan 2 kleine zoetzure appels 1 gedroogde dadel 1 klein stukje 

Verse kruiden thuis kweken

Verse kruiden thuis kweken

Kweek deze kruiden in de vensterbank of op een plankje in je keuken en je geniet het hele jaar door van heerlijke verse kruiden in je maaltijden. Waar moet je op letten bij het zelf kweken van kruiden? Zorg ervoor dat de kruiden op een 

Gember Groene Smoothie met variaties

Gember Groene Smoothie met variaties

Als je gember in huis hebt en nog wat verschillende groente en fruit kun je deze smoothie eigenlijk al maken. Het is een lekker winterse smoothie met de gember, boerenkool en peterselie. Maar je kunt ook veel andere ingrediënten in deze smoothie doen. Gewoon lekker naar eigen smaak dus!

Ingrediënten Gember Groene Smoothie

✓ Klein stukje gember
✓ 250 ml water of kokoswater
✓ 1 stengel selderij
✓ 1 handvol boerenkool (probeer ook eens waterkers, babyspinazie of romaine sla)
✓ 1 handvol fruit zoals appel, peer, kiwi of ananas
✓ 1 takje peterselie

Maakt de gember de smoothie gezonder? Op de site van het Voedingscentrum las ik dat daar geen wetenschappelijk bewijs voor is, dus je zult hier het tegendeel niet lezen. Je moet dus echt van gember houden als smaakmaker om dit door deze smoothie heen te doen. Of merk jij wel effect van gember? Reageer gerust onder dit bericht.

Groene Smoothie vol fruit en groente

Groene Smoothie vol fruit en groente

Groene Smoothie vol fruit en groente – De smoothie bevat weinig calorieën en geeft je een vliegende start in de ochtend. Ingrediënten Groene Smoothie vol fruit en groente (voor minstens 2 volle glazen): ✓ 2 kopjes spinazie ✓ ½ komkommer ✓ ¼ selderij ✓ ½ bosje peterselie 

Groene Smoothie met Druiven en meer…

Groene Smoothie met Druiven en meer…

Een groene smoothie vol gezonde groentes en fruitsoorten in een heerlijke combi. Begin je dag goed met deze smoothie vol vitamines en smaak! Ingrediënten: ✓ 2 handjes vol blauwe druiven ✓ 1 banaan ✓ 1 klein handje verse peterselie ✓ 200 gram spinazie ✓ ½